Sandra Pullner

Wie ich meinen Tag plane Ich habe für mich festgestellt, dass ich am besten damit fahre, meinen Tag sehr kleinteilig zu planen. Das war nicht immer so. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, ständig irgendetwas vergessen zu haben. In meinem Kopf schwirrten unzählige offene Aufgaben herum. Die Wäsche müsste gemacht werden, das Bad geputzt, der Schrank aufgeräumt, die Einkaufsliste geschrieben werden. Nichts davon war für sich genommen ein riesiges Problem. Aber die Summe aller offenen Aufgaben hat...

Warum viele ADHS-Betroffene mit einem verletzten Selbstwert ins Erwachsenenalter gehen, wie die späte Diagnose alte Glaubenssätze erschüttert, und wie du ein Selbstwertgefühl aufbaust, das nicht mehr auf Leistung, Anpassung oder Überlebensstrategien basiert. Eine späte ADHS-Diagnose berührt fast immer den Selbstwert.Denn viele Menschen gehen jahrzehntelang durchs Leben mit inneren Botschaften wie: „Ich bin chaotisch.“ „Ich bin unzuverlässig.“ „Ich bin faul.“ „Ich bin empfindlich.“ „Ich bin...

Wie das Neurodiversitätskonzept hilft, ADHS nicht als Defizit, sondern als menschliche Vielfalt zu verstehen – und warum unsere Gesellschaft dringend ein neues Modell von „Normalität“ braucht. ADHS wird gesellschaftlich immer noch überwiegend als Störung verstanden.Als Abweichung.Als etwas, das „repariert“ werden muss. Doch moderne Neurowissenschaft, Psychologie und die Neurodiversitätsbewegung zeigen etwas anderes: 👉 ADHS ist keine Fehlfunktion.👉 ADHS ist eine Variante menschlicher...