Einzelcoaching
Was Einzelcoaching beinhaltet
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Im Einzelcoaching stehst du mit deinem Anliegen, deinem Tempo und deinen persönlichen Zielen im Mittelpunkt. Gearbeitet wird nach den Richtlinien der ICF (International Coaching Federation). Das bedeutet: Du bestimmst, was im Coaching passiert. Ich gebe keine fertigen Lösungen vor, sondern begleite dich dabei, deine eigenen Stärken, Strategien und Antworten zu entwickeln.
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Einzelcoaching kann besonders hilfreich sein, wenn du ADHS-bezogene Herausforderungen erlebst – ganz gleich, ob du bereits eine Diagnose hast oder dich erst fragst, ob ADHS eine Rolle spielt. Viele Menschen spüren Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Struktur, Emotionen oder Selbstorganisation, ohne dass sie eine klare Erklärung dafür haben. Coaching kann dir dabei Orientierung und Entlastung geben, ohne medizinische Diagnosen zu ersetzen.
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Genauso wirksam ist Coaching jedoch bei allen anderen persönlichen und beruflichen Themen:
bei Stress, Selbstzweifeln, Konflikten, Entscheidungsfragen, Veränderungsprozessen, Zielklärung, Selbstwertthemen oder dem Wunsch nach mehr Struktur und Klarheit im Alltag.
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Im Coaching:
​• wählst du das Thema, das dir gerade wichtig ist
• bekommst du Klarheit über Gedanken, Bedürfnisse und Ziele
• identifizieren wir Muster, die dich unterstützen – oder ausbremsen
• entwickeln wir Strategien, die wirklich zu dir passen
• erhältst du Impulse, Struktur, Reflexion und Unterstützung
• setzt du Schritt für Schritt um, was für dich hilfreich ist
Coaching nach ICF bedeutet Zusammenarbeit auf Augenhöhe:
Du bringst das Thema mit – ich begleite dich durch den Prozess.
Ob ADHS-spezifisch oder nicht: Coaching kann dir helfen, dich besser zu verstehen, handlungsfähiger zu werden und deinen Alltag spürbar leichter zu gestalten.
Nehmen Sie Kontakt auf
Mail: info@elevantas.com